Escalada en Edad escolar

Sega — Mon, 25 Feb 2008 13:58:09 +0000

Montaje audiovisual sobre la forma de trabajar la Unidad Didactica de “Trepa y equilibrio, acercamiento a la escalada”.

Antes de hacer ejercicio, tome cerezas

Sega — Mon, 25 Feb 2008 13:27:40 +0000

El zumo de cereza puede aliviar algunos de los síntomas de daño muscular que ocasiona el deporte. Esta es la conclusión de un ensayo británico con una decena de deportistas que tomaron la bebida en los días previos y posteriores al ejercicio. “Estos resultados tienen aplicaciones prácticas para los atletas, pues el rendimiento tras un encuentro deportivo se ve fundamentalmente afectado por la pérdida de fuerza y el dolor. Además de ser un tratamiento eficaz para minimizar los síntomas del daño muscular que induce el ejercicio, el consumo de zumo de cereza ácida es mucho más conveniente que muchos de los tratamientos que se han presentado.

Referencias:

- British Journal of Sport Medicine

Deportes y Educación

Escalada en Edad escolar

Antes de hacer ejercicio, tome cerezas