Escalada en Edad escolar

Montaje audiovisual sobre la forma de trabajar la Unidad Didactica de “Trepa y equilibrio, acercamiento a la escalada”.
 

Antes de hacer ejercicio, tome cerezas

El zumo de cereza puede aliviar algunos de los síntomas de daño muscular que ocasiona el deporte. Esta es la conclusión de un ensayo británico con una decena de deportistas que tomaron la bebida en los días previos y posteriores al ejercicio. “Estos resultados tienen aplicaciones prácticas para los atletas, pues el rendimiento tras un [...]